Tudo que a gente faz, é com o corpo. Seja estender as roupas ou esperar no médico, lavar as louças ou ler um livro, meditar ou mexer no Instagram. Seja mover ou ficar quieto, pensar ou sentir.
A teoria de corpo e mente serem coisas separadas é filosoficamente interessante, mas na prática da nossa experiência não faz muito sentido. Parece muito mais perto da realidade assumir que corpo e mente realmente são uma coisa só – que se expressa de forma física e de forma mental ao mesmo tempo.
Cada movimento físico também é um movimento mental, uma ideia do movimento, porém na grande maioria das vezes inconsciente. E tudo que acontece na mente também se manifesta no corpo.
Se eu pensar que o braço é leve como uma pena, vou viver outra realidade muscular, nervosa e emocional na hora de levantar ele do que se pensasse que ele é muito pesado.
Por isso é importante observar como a gente se pensa, e como isso se expressa na forma interna e externa do movimento. Aí talvez vamos descobrir que ela nem sempre é o que esperamos, por causa dos automatismos e hábitos inconscientes que adotamos ao longo da vida para quase tudo que fazemos.
Esse desalinhamento também é sintomático daquele paradigma mecanístico de olhar para o corpo como algo separado da, e usado pela mente. A desconexão intelectual, que é muito ligada à nossa desconexão da própria Mãe Terra, é a origem de inúmeras questões de saúde e bem-estar.
Enraizar a mente de novo no corpo e reconectar ela com a consciência e sabedoria da Terra que a gente também é, nos permite a crescer, florescer e curar, além de mudar completamente a nossa experiência de viver, trazendo leveza, paz e alegria.
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